NUAGE DE LAIT

Mes Recettes Allégées et Weight Watchers..celles un peu moins allégées...Mes essais...Mes découvertes, tout cela, ici vous trouverez. Toutes les recettes sont simples et faciles. Recettes pour tous.


lundi 28 août

LASAGNES RICOTTA /EPINARDS (wwet)

Voici une de mes recettes fétiches de chez weight watchers.....hyper facile...hyper rapide.
La cuisson se fait au micro-ondes (rien de plus simple)

4.5 points par personnes

Ingrédients pour 2 personnes

-200gr d'épinards en branche surgelé

-90gr de ricotta

-1 boite de tomates concassées

-4 feuilles de lasagnes sèches

-30 gr de gruyère allégé

-sel / poivre

Faire cuire les épinards à couvert pendant 5 mn, au four micro-ondes (puissance 800W).Remuer à mi-cuisson.Incorporer la ricotta

lasagnes_ricotta__pinards_wwet_005.

Versez la moitié des tomates concassées dans un plat en verre

lasagnes_ricotta__pinards_wwet_003

Etaler 2 feuilles de lasagneslasagnes_ricotta__pinards_wwet_006,

recouvrir de la préparation aux épinards

lasagnes_ricotta__pinards_wwet_007

puis de 2 autres feuilles de lasagnes

lasagnes_ricotta__pinards_wwet_008

  recouvrir celles ci du reste des tomates.

lasagnes_ricotta__pinards_wwet_009

 

Saler, poivrer, saupoudrer de gruyère rapé.

Couvrir et cuire 5 mn (puissance 800W), puis encore 5 mn (puissance 600W).Laisser reposer 5 mn à couvert et déguster.

photos_du_samdi_29_avril_2006_021

(Personnellement je les préfère réchauffées, les plaques de lasagnes sont plus cuites).


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Posté par nuage de lait à 22:42 - a-Pour qui Surveille sa Ligne...... - Commentaires [3] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

Commentaires

Super !

Bonjour,
Je voulais vous remercier pour cette recette. Elle est devenue une habitude que je glisse dans mes menus de semaine régulièrement !
Je suis une adepter de WW depuis 4 ans... j'y ai perdu 25kg et suis stabilisée depuis 4ans. Je ne connaissais pas cette recette qui m'a totalement séduite, moi qui ai encore parfois du mal à apprécier les légumes. Mon compagnon a adoré aussi !
Merci beaucoup.

Mumu

Posté par Cannelle, lundi 05 novembre à 08:59

Le mois de novembre est le mois de cette recette. Je viens de la découvrir et de la faire. Succès à la maison pour petits et grands. Ici -8kg et la méthode nous ravie car tout le monde mange pareil.Merci!!!

Posté par florence, vendredi 30 novembre à 20:48

Mmmmmmm! c'est un vrai délice! En période de "disète" c'est une super recette ;-D

Posté par lolo5580, jeudi 01 mai à 12:03

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